葡京注册下载:可选择在白天温度适宜的时候进行

俗话说，冬天进补，健康如虎。中国南北气候不同，食材和烹饪方法也不同。在南方，癌症患者可以吃鸡肉、牛肉等这些温热的食物，但不宜吃得太多，更不宜做成辛辣重口的食物。

放化疗后，肿瘤患者身体虚弱要营养均衡。肿瘤患者可多吃小米、燕麦、高蛋白食物如牛奶、优质脂肪如黑芝麻、深海鱼等。此外还补充维生素，葡京注册下载、橙子等。立冬后，天气变冷，吃水果要适当，不可过多。从中医五脏理论来看，癌症患者在冬季可以多吃黑色食物，促进身体恢复，如黑木耳、香菇、黑枸杞、海参、黑米、海马等。综上所述，应遵循适量补充优质脂肪、高蛋白和膳食纤维的原则，保持营养均衡，部分患者需结合少餐多餐的原则。运动时注意呼吸调节

肿瘤患者体质较弱，适当运动有利于提高免疫力。冬季运动应符合气候特点，可选择在白天温度适宜的时候进行，下午与家人朋友一起散步，晒晒太阳，打八丹锦或打太极，不宜进行爬山、快跑等剧烈运动，每次散步应控制在半小时至一小时左右。

运动时注意呼吸调整，情绪要放松。如果运动后出汗较多，应尽快更换干衣服，记得不要穿着浸透汗水的衣服继续做其他事情。一般不要去人多的公共场所，也可以在家锻炼。